Inhalt:

Yoga auf Losinj

4.4.20 - 7.4.20 (4 Tage)

« zurück zum Filter
Reiseart
-
Online buchbar bis
02.04.2020
Destinationen
-
ab € 410,- p.P

Beim Kurzurlaubs im 4* Hotel "Aurora“ auf der Insel Lošinj können Sie mit allen Sinnen genießen!

Yoga fördert die Gesundheit, verbessert die Körperhaltung, vertieft die Atmung und erhellt den Geist. Das Bewusstsein wächst, ebenso die innere Ruhe. Yoga verhilft zu gesundem und erholsamen Schlaf. Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Die Yogaeinheiten gestalten sich in einem Wechselspiel von körperlicher An- und Entspannung. Ebenso wird Meditation, Pranayama (Atemtechnik) und Chanting (gemeinsames Singen) uns in diesen Tagen begleiten! Bitte bequeme Kleidung, Yoga/Gymnastikmatte, Decke, wenn vorhanden (Meditations-) Sitzpolster und Yogablöcke mitbringen!
Das 4* Hotel "Aurora“ in Mali Lošinj, Kroatien befindet sich in der wunderschönen Sonnenbucht, umgeben vom kristallklaren Meer und vom hundertjährigen Kiefernwald. Das Hotel liegt nur 50 Meter vom Meer, gleich bei den Sportanlagen und 20 Minuten vom Stadtzentrum entfernt.


1.Tag: Kärnten – Insel Lošinj
Im modernen Reisebus fahren wir vorbei an Laibach und Rijeka auf die Insel Krk. Fährüberfahrt von Krk nach Cres und weiter mit dem Bus nach Losinj. Im 4* Hotel "Aurora“ beziehen wir unsere komfortablen Zimmer. Am späten Nachmittag steht die erste Yogaeinheit auf dem Programm: Kennenlernen der Gruppe, Einführung und Vorstellung des Yoga, erste Atemschulungen und Übungssequenz.

2 – 3.Tag: Yogaeinheiten mit Katrin Frank
Yogaeinheit am Morgen: Aktivierung des Körpers und dem Geiste, sowie Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule. Beginnend mit Atemtechniken (Pranayama) übergehend zu sanften körperlichen Übungen (Asanas), die sich mit Entspannungsphasen abwechseln. Abschließend geführte Meditation/Entspannung/Körperreise. Yogaeinheit am Abend: Anspannung/Entspannung/wohltuender Schlaf. Pranayama (Atemtechnik), angeleitete Übungsreihe Asanas (Körperhaltungen), geführte Meditation, Yoga Nidra (Tiefenentspannung). Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, eine Yogaeinheit mit Katrin Frank (www.fitundfrei.at) am Nachmittag zu buchen!

4.Tag: Insel Lošinj – Kärnten
Am Vormittag steht die Abschlusseinheit mit unserer Yogatrainerin auf dem Programm. Diese besteht aus Pranayama (Atemtechnik), Asanapraxis (Körperübungen), Entspannungsreise, gemeinsamer Abschluss mit Reflexion der vergangenen Tage. Um die Mittagszeit geht’s nach einem erholsamen Aufenthalt nach Kärnten zurück.

Inkludierte Leistungen:

  • Fahrt im modernen Luxusreisebus
  • 3 x HP im 4* Hotel "Aurora“ in Mali Lošinj
  • Frühstück & Abendessen vom Buffet
  • Zimmer mit Bad oder Dusche/WC, Klimaanlage, Minbiar, Safe, Sat-TV, W-LAN, Balkon
  • Benützung der Wellnesseinrichtungen (Hallenbad, Freibad, Sauna, Relaxzone)
  • Liegestühle & Sonnenschirme am Pool
  • Bademantel, Badeschlapfen, Badetasche & Handtuch für den Aufenthalt
  • 6 Yogaeinheiten mit Katrin Frank

Footer:
Diese Seite verwendet Cookies, die für eine uneingeschränkte Nutzung der Website nötig sind. Detaillierte Informationen über den Einsatz von Cookies auf dieser Website finden Sie in der Datenschutzerklärung. .
Dort kann auch der Verwendung von Cookies widersagt werden.
Akzeptieren