Im Süden der Crikvenica Riviera liegt das einstige Fischerdorf Selce in der Kvarner Bucht. Umgeben von einer malerischen Bucht bietet der Küstenort Selce, der fast mit Crikvenica zusammengebaut ist, wunderschöne Strände und alles was das Urlauberherz während der schönsten Tage des Jahres begehrt. Die Uferpromenade von Selce, die von Bäumen gesäumt
ist lädt zu romantischen Spaziergängen entlang des Meeres ein. Daneben locken die tagsüber noch mit Sonnenanbetern gefüllten Sonnenterrassen der Strände, einfach Platz zu nehmen und den Sonnenuntergang und das Meeresrauschen zu genießen.
Yogaprogramm während der Reise:
Den Start in den Tag gestaltet Katrin mit einer aktivierenden dynamischen Einheit bereits vor dem Frühstück, diese bringt deinen ganzen Körper in Schwung. Passende Atemübungen runden die Einheit mit einer Entspannung zum Schluss ab.
Tagsüber ist genug freie Zeit für Spaziergänge und Seele baumeln lassen am Meer, Buch lesen, bummeln oder wer mag entspannt sich im Spabereich.
Abends liegt der Fokus der Yogaeinheiten auf Ruhe & Abschalten. Lang gehaltene Dehnungen bringen dich in einen tiefen Ruhezustand. Durch bewusstes Atmen ermöglichst Du Deiner Muskulatur zu entspannen und tauchst mit jedem Atemzug sanft, tiefer in die Asanas ein. Erlebe ein Öffnen, Zu- und Loslassen in dieser Einheit mit Elemten des Yin -Yoga. Passend dazu üben wir ein ausgleichendes Pranayama und schließen mit einer geführten Entspannungsreise oder Klangreise die Einheit.
Reiseverlauf:
1. Tag: Kärnten – Selce; erste Yogaeinheit
Im modernen Reisebus fahren wir via Laibach und Postojna nach Selce. Im stilvollen 4* Hotel "Katarina“ beziehen wir unsere Zimmer. Nach dem Begrüßungsgetränk steht gegen 16 Uhr die erste Yogaeinheit auf dem Programm: Kennenlernen der Gruppe, Einführung und Vorstellung des Yoga, erste Atemschulungen und Übungssequenz.
2.Tag – 3.Tag Yogaeinheiten mit Katrin Frank
Täglich stehen zwei Yogatrainings mit unserer Trainerin auf dem Programm. Die Einheit am Morgen hat den Schwerpunkt Aktivierung des Körpers und des Geistes; am Abend widmen wir uns mehr der Atemtechnik und Tiefenentspannung.
Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit, eine zusätzliche Yogaeinheit mit Katrin Frank (gegen Gebühr vor Ort; www.fitundfrei.at) am Nachmittag zu buchen!
4.Tag Selce – Kärnten; letzte Yogaeinheit
Am Vormittag steht die Abschlusseinheit mit unserer Yogatrainerin auf dem Programm. Um die Mittagszeit geht’s nach einem erholsamen Aufenthalt nach Kärnten zurück.
